door Marcel Bijker | nov 3, 2023 | Creatine, Gezondheid
Creatine is een populair supplement dat sporters en atleten vaak gebruiken om hun prestaties te verbeteren. Maar wanneer is de beste tijd om creatine in te nemen om de voordelen ervan te maximaliseren? In dit artikel zullen we onderzoeken wanneer en hoe je creatine...
door Marcel Bijker | nov 2, 2023 | Gezondheid
Het trapeziussyndroom, ook bekend als trapeziuspijn of trapeziusspierpijn, is een aandoening die wordt gekenmerkt door pijn, stijfheid en ongemak in de trapeziusspier. De trapeziusspier is een grote spier die zich uitstrekt over de bovenrug, nek en schouders. Deze...
door Marcel Bijker | okt 29, 2023 | Dry needling, Gezondheid
Sportblessures zijn een veelvoorkomend en soms onvermijdelijk onderdeel van het leven van atleten. Gelukkig kan dry needling een waardevolle rol spelen bij zowel het herstel van blessures als het verbeteren van prestaties. Herstel van Sportblessures: Sporters zijn...
door Marcel Bijker | okt 29, 2023 | Gezondheid
Sporters en atleten streven voortdurend naar manieren om hun prestaties te verbeteren en hun herstel te versnellen. Magnesiumsupplementen zijn een onderwerp van interesse geworden in de sportwereld vanwege hun potentiële voordelen voor sportprestaties en spierherstel....
door Marcel Bijker | okt 29, 2023 | Gezondheid
Magnesiumsupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, elk met unieke eigenschappen en voordelen. Het kiezen van de juiste magnesiumsupplementvorm kan afhangen van je specifieke behoeften en tolerantie. In deze blogpost bieden we een overzicht van enkele...
door Marcel Bijker | okt 24, 2023 | Gezondheid, Magnesium
Het verhogen van je magnesiuminname via voeding en levensstijlkeuzes is een effectieve en natuurlijke manier om je magnesiumstatus te verbeteren. Hier zijn enkele praktische tips om meer magnesium op te nemen: Tip 1. Eet Meer Magnesiumrijke Voedingsmiddelen: Noten,...
