Sportmassage
De sportmassage heeft als doel de spieren te masseren die het zwaarst worden belast voor een betere doorbloeding en extra stofwisseling waardoor vermoeidheid en spierpijn worden voorkomen en waardoor voedingsstoffen beter opgenomen kunnen worden.
Met langzame, diepe massagetechnieken en veel aandacht voor de spieren, worden er mechanische prikkels op het lichaam uitgeoefend wat zorgt voor nieuwe balans in je lichaam.
Sportmassages zijn niet alleen voor sporters bedoeld. Het is zeker ook een aanrader voor niet sporters omdat deze een ontspannende werking op het gehele lichaam heeft. Door bijvoorbeeld een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress zou bijna iedereen kunnen profiteren van een sportmassage. Hiermee vloeit alle stress en spanning uit het lichaam weg. Een sportmassage is dus vooral geschikt voor mensen met langdurig opgehoopte spanning in lichaam en geest.
PRIJZEN:
30 minuten voor 30,-
40 minuten voor 40,-
50 minuten voor 50,-
60 minuten voor 60,-
Sportmassage
De sportmassage heeft als doel de spieren te masseren die het zwaarst worden belast voor een betere doorbloeding en extra stofwisseling waardoor vermoeidheid en spierpijn worden voorkomen en waardoor voedingsstoffen beter opgenomen kunnen worden.
Met langzame, diepe massagetechnieken en veel aandacht voor de spieren, worden er mechanische prikkels op het lichaam uitgeoefend wat zorgt voor nieuwe balans in je lichaam.
Sportmassages zijn niet alleen voor sporters bedoeld. Het is zeker ook een aanrader voor niet sporters omdat deze een ontspannende werking op het gehele lichaam heeft. Door bijvoorbeeld een langdurige blootstelling aan overbelasting, verkeerde werkhouding of stress zou bijna iedereen kunnen profiteren van een sportmassage. Hiermee vloeit alle stress en spanning uit het lichaam weg. Een sportmassage is dus vooral geschikt voor mensen met langdurig opgehoopte spanning in lichaam en geest.
PRIJZEN:
30 minuten voor 30,-
40 minuten voor 40,-
50 minuten voor 50,-
60 minuten voor 60,-
Veel gestelde vragen
Wat zijn de voordelen van een sportmassage?
1. Massage verbetert het immuunsysteem
2. Minder stress
3. Je slaapt beter
4. Het gelukshormoon komt vrij
5. Je zit beter in je vel
6. Gespannen spieren van het sport worden soepel
7. Massage verbetert de bloedcirculatie
8. Het verwijdert afvalstoffen
9. Betere ademhaling
10. Betere concentratie
Zijn er contra-indicaties voor een sportmassage?
In de volgende gevallen is het niet verstandig om een sportmassage te ontvangen. Ik zal in deze gevallen geen massage geven. Voor meer informatie hierover lees de algemene voorwaarden.
Koorts
Infectieziekten: flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
Besmettelijke huidaandoeningen
Ernstige vaat ziekten
Slechte algemene gezondheid
Te veel pijn
Tijdens de behandeling van chemo of bestraling bij kanker
Bloedverdunners. Overleg met uw huisarts
Antibiotica. Overleg met uw huisarts
Zwangerschap
Ernstige nierklachten
Ernstige hart- en schildklierklachten
Mensen met een pacemaker
Plaatselijke ontstekingen
Ga niet volledig uit van wat hier beschreven staat, als u denkt dat u wel gemasseerd kan en wil worden, overleg dan even uw de huisarts.
Ik heb nog nooit een sportmassage gehad. Hoe werkt dat?
Veel mensen zijn een beetje geïntimideerd wanneer ze voor het eerst een massage krijgen. Hierdoor is het fijn om te weten wat je kunt verwachten.
Ik masseer met olie op de huid dus het is handig om zoveel mogelijk kleding uit te trekken. Maar natuurlijk altijd tot waar je je prettig bij voelt. Sieraden kunnen het beste af, zodat ik nergens achter blijven haken. Je bent constant toegedekt met handdoeken en de masseur slaat alleen de handdoeken open op de plek waar gemasseerd wordt. Met het uittrekken van de kleding krijg je ook de nodige privacy. Je kan altijd natuurlijk aangeven waar je je eventueel niet prettig bij voelt en daar wordt rekening mee gehouden.
Een sportmassage is gericht op de spieren los maken. Het hoort wel nog prettig aan te voelen, geef gerust aan welke intensiteit je fijn vindt. Het is heel persoonlijk en jij kan het beste aanvoelen wat goed is voor je lichaam.
Moet ik iets meenemen?
Je hoeft niks mee te nemen. Tijdens de massage wordt je afgedekt door zachte handdoeken. Die hoef je zelf niet mee te nemen.
Het is belangrijk dat je goed gehydrateerd blijft. Drink zowel voor als na een sportmassage goed water!
Hoe voel ik me na de sportmassage?
Na een sportmassage voelt je lichaam relaxt aan. Afhankelijk van de intensiteit van de massage kan je ook spierpijn ervaren. Dit is normaal en kan enkele dagen tot een week aanhouden. Het regelmatig nemen van massages heeft een langdurig positief effect op ontspanning van lichaam en geest, balans van de hormoonhuishouding, nachtrust en fysieke gesteldheid
Volg mijn social media kanalen: